"МЧС предупреждает!"

МЧС России информирует: по данным ЦГМС ночью и утром По данным ЦГМС
12.02 по краю сохраняется аномально холодная погода, при прояснениях до-38°.
Соблюдайте правила безопасности.Тел.112
Рекомендации для населения при понижении температуры
Тем кто вынужден находиться на улице продолжительное время, надо запомнить 6
основных правил поведения в сильный мороз:
Первое правило поведения — обеспечить организм топливом для выработки внутренней
энергии, обогревающей организм. Поешьте горячей пищи перед выходом на улицу. Старайтесь
употреблять больше белка. По возможности возьмите с собой термос с горячим чаем.
Второе правило поведения — старайтесь больше двигаться. Если приходится находиться
на улице без движения - делайте широкие махи руками и ногами вперёд – назад;
Третье правило поведения — нужно тепло одеваться. Надевайте многослойную одежду,
которая создает воздушную прослойку, способную удерживать тепло; термобельё; головной
убор, закрывающий уши; на ноги наденьте шерстяные носки и не тесную обувь, чтобы
кровообращение в ступнях не нарушалось; предпочтите обувь из натуральных материалов,
например, валенки с галошами; в морозы надеть лучше варежки, а не перчатки.
Четвёртое правило поведения — берегите уши, нос, щеки и пальцы. Они
предрасположены к обморожению. Если вы почувствовали, что немеет лицо – сделайте 10-20
глубоких наклонов, чтобы вызвать приток крови к лицу; не чувствуете свой нос – потрите его
ладонями, но ни в коем случае не снегом;
Пятое правило поведения — постарайтесь не надевать на улицу серьги и кольца.
Обладая высокой теплопроводностью, металл на морозе сильно остывает, что может вызвать
обморожение. А кольца затрудняют циркуляцию крови в пальцах, и они еще больше мерзнут
даже в варежках.
И шестое правило поведения — на морозе нельзя курить. Никотин снижает циркуляцию
крови в периферических сосудах, в основном в пальцах рук и ног, что делает их более
уязвимыми для мороза.
Переохлаждение может привести к летальному исходу. При температуре тела ниже
31°С пострадавший находится без сознания, его мышцы скованны суровыми спазмами, а
челюсти крепко сжаты. Дыхание едва заметно, пульс 32-36 ударов, артериальное давление
низкое или не обнаруживается, а зрачки расширены. В таком состоянии происходит остановка
сердца. Если вам встретится лежащий на тротуаре человек в таком состоянии — вызовите
"скорую", тем самым Вы спасёте человека от смерти.