Для людей старшего возраста физическая активность полезна не меньше, чем для молодых. У физически активных пожилых людей более высокий уровень функциональной адаптации сердечно-сосудистой, дыхательной систем,лучше память,умственная работоспособность,координация,меньше риск падений, большая самостоятельность.

Об особенностях физической активности пожилых людей читайте в памятке.