09.10.2026

«Слепи своё спокойствие: антистресс‑практикум для педагогов»

В рамках Недели психологического здоровья психологи нашего детского сада организовали практико-ориентированное мероприятие для педагогов.
Цель — дать инструменты саморегуляции и пространство для эмоциональной разгрузки.

Что было в программе:

Рефлексивный круг: про чувства, триггеры и личные опоры.
Арт-практика: лепка из теста и роспись гуашью — способ снизить напряжение через тактильные ощущения и творчество.
Неформальное общение за чаем — важная часть восстановления ресурса.

Практика показала: простые, «ручные» техники отлично снимают острое напряжение и помогают вернуться в состояние устойчивости